Makanan yang Baik dan Buruk untuk Gigi

Bagikan artikel ini

Setiap makanan yang masuk ke mulut akan mempengaruhi gigiCara Membersihkan Sikat Gigi... baca selengkapnya... dan gusi. Jika anda memakan makanan yang manis maka anda juga akan memberikan makanan pada bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigiLakukan Hal Ini untuk Cegah Kerusakan Gigi... baca selengkapnya... dan penyakit gusi. PlakMENANGANI KALKULUS atau KARANG GIGI... baca selengkapnya... merupakan lapisan tipis bakteri dan material lain yang menempel pada gigi. Jika gula yang anda makan berinteraksi dengan plak maka akan menghasilkan asam yang dapat merusak gigi selama 20 menit kedepan setelah anda selesai makan. Serangan yang terus menerus ini dapat merusak lapisan enamel gigi yang berujung pada kerusakan gigi.

Berikut ini adalah makanan yang dapat merusak gigi:

Makanan yang dapat merusak gigi

Makanan yang dapat merusak gigi

(sumber : http://kidshealthyteeth.com/are-sweets-always-bad-for-teeth/)

 

Meskipun beberapa makanan dapat merusak gigi, ada jenis makanan lainnya yang dapat membantu untuk menghilangkan plak gigiFaktor Penyebab Terbentuknya Plak... baca selengkapnya...:

  • Buah dan sayur yang kaya serat. Makanan berserat memiliki efek yang dapat membersihkan mulut dan membuat ludah mengalir dengan lancar. Ludah sangat penting karena mengandung kalsium dan fosfat yang dapat mengembalikan material baik di gigi yang hilang karena bakteri.
  • Susu, keju, yogurt tawar dan produk dari susu lainnya. Kalsium pada keju dan produk susu lainnya mengembalikan material gigi yang hilang karena efek makanan yang buruk.
  • Teh hitam dan teh hijau. Keduanya mengandung polifenol yang dapat membunuh bakteri perusak gigi dan mencegah bakteri berkembang kembali.
  • Permen karetKunyah Permen Karet Perangi Satu Miliar Bakteri... baca selengkapnya... tanpa gula. Permen ini dapat membuat ludah mengalir lancar dan menghilangkan sisa-sisa makanan dalam mulut.
  • Makanan yang mengandung fluoride seperti air minum mengandung fluoride, produk makanan dari unggas, makanan laut, dan cereal.
Contoh-contoh makanan sehat

Contoh-contoh makanan sehat

(sumber : https://www.foodandwine.com/health/eating-healthy-confusing-study-confirm)

Berikut ini beberapa rekomendasi dari ADA (American Dental Association) untuk mencegah kerusakan gigi dari makanan yang anda makan:

Kunjungi Klinik GigiTips Memilih Sikat Gigi dan Pasta Gigi... baca selengkapnya... untuk memeriksakan gigi setiap 6 bulan sekali

Sumber:
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4062


Bagikan artikel ini

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca juga artikel ini . . . .close