8 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Bagikan artikel ini

Kesehatan mulutSelain Gosok Gigi, Banyak Makan Serat Bisa Bantu Lindungi Kesehatan Mulut... baca selengkapnya... sangat penting untuk kesejahteraan umum dan dapat meningkatkan kepercayaan diri. GigiCara Membersihkan Sikat Gigi... baca selengkapnya... merupakan satu kesatuan dengan anggota tubuh yang lain. Kerusakan pada gigi dapat mempengaruhi kesehatan anggota tubuh lainnya, sehingga akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Beberapa tips untuk menjaga gigi dan mulutJauhi Kandungan Makanan Ini Agar Gigi dan Mulut Lebih Sehat... baca selengkapnya... tetap sehat antara lain:

1.    Sikat gigiSudah Rajin Sikat Gigi Kok Masih Kotor Giginya?... baca selengkapnya... dua kali sehari
Salah satu cara paling mudah dalam merawat gigiInilah Cara Merawat Gigi Palsu... baca selengkapnya... adalah dengan menggosok gigiAnak Usia 5 Tahun Sudah Bisa Dibiarkan Gosok Gigi Sendiri? Ah Belum Tentu... baca selengkapnya.... Untuk itu, biasakan untuk selalu menggosok gigi minimal dua kali sehari yakni pada pagi hari dan malam sebelum tidur. Selain itu, perhatikan pula cara yang benar dalam menggosok gigi, pastikan jika makanan dan plakMENANGANI KALKULUS atau KARANG GIGI... baca selengkapnya... yang bersarang di gigi telah bersih.     Sebaiknya gunakan pasta gigiSudahkah Kita Menyikat Gigi dengan Benar?... baca selengkapnya... berfluoride dan sikat gigi yang dapat menjangkau keseluruhan gigi hingga ke sela-sela gigi sehingga dapat bersih sempurna.

Sikat gigi menjangkau keseluruhan gigi

2.    Ganti sikat gigi secara teratur
Waktu terbaik untuk mengganti sikat gigi berkisar antara 3 – 4 bulan sekali. Sikat gigi yang jarang diganti dengan bulu sikat yang sudah usang tak akan mampu  membersihkan gigi secara menyeluruh.

3.    Benang gigiAtasi Gusi Berdarah Sejak Dini... baca selengkapnya... dan Obat KumurObat Kumur dan Pengusir Bau Mulut Buatan Sendiri... baca selengkapnya...
Penggunaan benang gigi atau sikat antar gigi5 Langkah Membersihkan Mulut dan Gigi... baca selengkapnya... untuk membersihkan sela-sela gigi4 Tips Pintar untuk Membersihkan Sela-sela Gigi... baca selengkapnya... setiap kali menyikat gigiAbrasi Gigi, Akibat Terlalu Keras Menyikat Gigi... baca selengkapnya... penting untuk kesehatan gusi. Penggunaan obat kumur akan memberikan perlindungan ekstra, melawan bakteri, dan merontokkan plak atau karang gigiSudah Rajin Sikat Gigi Kok Masih Kotor Giginya?... baca selengkapnya... sehingga mulut akan terasa lebih segar.

4.    Bersihkan gigi 30 menit setelah makan
Mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kadar asam tinggi akan melunakkan enamel pada gigi. Menyikat langsung setelah makan, saat enamel terlunak, dapat merusaknya. Seiring waktu, enamel yang melemah dapat menyebabkan sensitivitas, pewarnaan, dan gigi berlubangFaktor penyebab sakit gigi... baca selengkapnya.... Disarankan untuk menunggu 30 menit setelah makan sebelum membersihkan gigi4 Tips Pintar untuk Membersihkan Sela-sela Gigi... baca selengkapnya..., agar enamel mengeras lagi.

5.    Kurangi konsumsi gula
Kurangi jumlah dan frekuensi makanan dan minuman manis. Selain harus membatasi jumlah makanan manis yang dikonsumsi, perlu juga membatasi frekuensi konsumsi. Setelah makan, maka enamel melunak, dan lebih rentan terhadap kerusakan. Pertahanan alami mulut, air liur, akan membantu mengeraskan enamel lagi, tetapi perlu waktu untuk menumpuk setelah makan.

6.    Kunjungi dokter gigi6 Alasan Mengapa Gigi Harus Dicabut... baca selengkapnya... secara teratur
Datang ke dokter gigi secara teratur akan menghilangkan plak dan noda, mengobati penyakit gusi dan mencegah bau mulutSelain Gosok Gigi, Banyak Makan Serat Bisa Bantu Lindungi Kesehatan Mulut... baca selengkapnya.... Sebaiknya rutin pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 – 12 bulan untuk mengetahui masalah lebih awal dan menjaga kesehatan gigiPENTING: 3 Alasan Check-Up Gigi Rutin... baca selengkapnya.... Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Mencegah sakit gigi lebih baik

7.    Bersihkan lidah
Gunakan sikat gigi lembut atau alat pembersih lidah khusus untuk secara teratur membersihkan permukaan lidah dan menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

8.    Ganti gigi yang hilang
Mengganti gigi yang hilang akan mencegah pembusukan dan pergerakan gigi di sekitarnya, dan kehilangan tulang di tempat lain di rahang. Pemasangan gigi tiruanGigi Tiruan Penting Untuk Kesehatan Mulut... baca selengkapnya... untuk mengembalikan fungsi dan terlihat alami bisa didapatkan dengan perawatan di Klinik GigiMasih Takut ke Dokter Gigi? Coba 10 Tips Berikut!... baca selengkapnya... Joy Dental6 Alasan Mengapa Gigi Harus Dicabut... baca selengkapnya.... Silahkan konsultasikan dengan dokter gigi mengenai rencana perawatan yang akan dilakukan, klinik Joy Dental siap membantu permasalahanmu.

Sumber:
ita97.mahasiswa.unimus.ac.id/2015/10/12/artikel/
https://www.portmandentalcare.com/dental-articles/smile-for-life


Bagikan artikel ini

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca juga artikel ini . . . .close