3 Syarat Penting Saat Bersihkan Gigi

Bagikan artikel ini

KOMPAS.com-GigiCara Membersihkan Sikat Gigi... baca selengkapnya... yang putih dan bersih tentu lebih sehat dibandingkan gigi yang tertutup dengan plakPengertian Karang Gigi /CALCULUS... baca selengkapnya.... Kondisi ini menghindarkan gusi dari risiko peradangan (gingivitisAtasi Gusi Berdarah Sejak Dini... baca selengkapnya...). Gigi yang bersih dan sehat juga memudahkan pengunyahan makanan, yang menjadi asupan nutrisi utama bagi tubuh.

Dengan kondisi ini maka tak ada alasan menomorduakan kebersihan gigiAtasi Gusi Berdarah Sejak Dini... baca selengkapnya.... Tentunya gigi tidak bisa asal dibersihkan. Ada beberapa poin penting yang harus diperhatikan. Berikut  ini adalah penjelasan dari Ketua Ikatan Periodontologi Indonesia (IPERI) Komisariat Jakarta, drg. Hari Sunarto Sp.Perio (K)  :
1. Perhatikan sikat gigiSudah Rajin Sikat Gigi Kok Masih Kotor Giginya?... baca selengkapnya...
“Sikat gigi harus kerap diganti, apalagi kalau bulunya sudah keluar susunan. Sebaiknya pilih yang berbulu lembut supaya tidak melukai lapisan luar gigi. Jangan lupa pilih pasta gigiTips Memilih Sikat Gigi dan Pasta Gigi... baca selengkapnya... sesuai kebutuhan,” kata drg. Hari Sunarto Sp.Perio (K).
Hal lain yang patut diperhatikan adalah cara menyikat gigiCara Membersihkan Sikat Gigi... baca selengkapnya.... Hari menyarankan, menyikat gigi dengan lembut sebanyak 1-2 gigi dalam tiap gerakan. Gerakan menyikat gigi sebaiknya dari depan ke belakang dan memutar. Gerakan memutar menyediakan pijatan yang baik untuk kesehatan gusi.
2. Perhatikan asupan
“Konsumsilah makanan berserat secukupnya setiap hari. Makanan berserat bisa membantu kebersihan gigi, sehingga mencegah inflamasi pada gusi,” kata Hari.
Makanan berserat memiliki kemampuan self cleansing yang mampu membersihkan plak pada permukaan gigi. Plak yang tidak menumpuk akan mencegah terjadinya radang gusiAtasi Gusi Berdarah Sejak Dini... baca selengkapnya... , yang umumnya ditandai adanya pendarahanGigi Bungsu, Masalah Dan Pengobatanya... baca selengkapnya....
3. Rutin sikat dan kontrolKontrol Behel Harus Ribet... baca selengkapnya... gigi
“Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu usai sarapan dan sebelum tidur malam. Selain itu jangan lupa kontrol rutin sedikitnya dua kali dalam satu tahun,” kata Hari.
Hari menyarankan gigi segera dibersihkan usai makan. Hal ini memudahkan pembersihan plakPembersihan Plak dan Karang Gigi... baca selengkapnya... yang sebetulnya merupakan lapisan tipis. Jarak antar sikat gigi sebaiknya tidak lebih dari 8 jam, untuk mencegah plak mengeras dan menumpuk. Plak yang sudah menumpuk akan menjadi karang yang lebih sulit dibersihkan.
Untuk kontrol gigi, Hari menyarankan untuk rutin melakukan walau tidak ada keluhan. Kontrol rutin memungkinkan kondisi rongga mulut tetap bersih dan sehat. Kontrol rutin juga memungkinkan penanganan segera, bila ditemukan adanya perubahan kondisi pada rongga mulut.
Terkait kebersihan gigi, Hari memperingatkan untuk tidak menggunakan tusuk gigi5 Langkah Membersihkan Mulut dan Gigi... baca selengkapnya.... Hal ini berlaku bagi pengguna kawat gigiMengenal Kawat Gigi alias Behel Lebih Dekat... baca selengkapnya... maupun bukan. Tusuk gigi, kata Hari rawan menimbulkan trauma misalnya gusi berdarahGusi Sering Berdarah Saat Gosok Gigi... baca selengkapnya....
Untuk membersihkan makanan di sela gigi, Hari menyarankan penggunaan benang gigiAtasi Gusi Berdarah Sejak Dini... baca selengkapnya... (dental flossHal Yang Perlu Diperhatikan Pemakai Kawat Gigi... baca selengkapnya...). “Bila kesulitan saat ini benang gigi bisa disangkutkan pada alat seperti garpu, sehingga memudahkan penggunaan. Dental floss bisa digunakan sesering mungkin untuk menjaga gigi tetap bersih,” kata Hari.

Bagikan artikel ini

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca juga artikel ini . . . .close